Gisteren voor de eerste keer zonder wandelstaf naar het kippenhok gestapt.
Ook zonder problemen in de kelder geraakt.
Doet me denken aan een waarschuwing op mijn vorige werk: "De leuning houdt u vast!"
Sommige aangeleerde oefeningen van de kinesiste kunnen makkelijk herhaald worden: één ervan noem ik de "Franse-WC-houding". Weinig uitleg nodig, zeker, om aan te geven dat dit een training is van de bovenbeenspieren. Doorbuigen (zoals je op een denkbeeldige stoel gaat zitten), stilhouden en dan terug rechtop komen met tussenstops. Makkelijk te oefenen, ik doe het b.v. tijdens het tandenpoetsen.

En de online bestelde bloeddrukmeter is geleverd! Je mag er niet aan verslaafd raken, maar voor mij is een dagelijkse controle wel aangewezen.

http://www.bloeddrukmetersshop.be/nl_BE/