Op handen en knieën
Nog een 15-tal kinebeurten te gaan. Sedert vorige week is er een oefening bijgekomen: op handen en knieën zitten en linkerarm en rechterbeen gedurende 5 tellen gestrekt houden en dan afwisselen met andere arm en ander been. Het lijkt simpel, maar het is tevens een coördinatie- en spieroefening.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten