Extra oefening op de valreep

Nog 2x kine, maar met een extraatje...

De laatst bijgekomen evenwichts- en coördinatie-oefening werd nog wat ingewikkelder gemaakt. Ik herhaal nog even de figuur van de basishouding: zie  hiernaast (zie ook bijdrage van 3 sept.). Nu moet behalve de ene arm en het andere been gestrekt houden gedurende 5 tellen, er ook een DRAAIBEWEGING bijgemaakt worden! Met de arm gaat dat, terwijl het tegenovergestelde been stilgehouden wordt. Maar het been ronddraaien met gestrekt gehouden arm da's een ander paar mouwen (of moet ik zeggen "broekspijpen"). Het been zwaait wat, maar het draait echt vierkant. Kwestie van betere concentratie. Helemaal link wordt het als je  arm én been samen kan ronddraaien...