Krampen

Krampen: gevolgen en hoe te voorkomen

Na een of ander onderzoek zoveel maanden geleden, was een vochtafdrijvend pilletje voorgeschreven, dat nog altijd dagelijks moet worden ingenomen.

En na mijn voorval op 3 sept. 2014, werd tijdens de ziekenhuisopname uitdrukkelijk gezegd dat ik minstens 1,5 liter water per dag moet drinken, omdat ik klaagde van krampen af en toe in de ledematen (voeten, handen, benen).

Vlak voor Kerstmis heb ik mogen ondervinden wat de gevolgen kunnen zijn!

Ik ben 's nachts wakker geworden met hevige beenkramp (linkerdij). Bij mijn poging om wat rond te lopen en in de badkamer een glas water te drinken, ben ik pardoes voorover op mijn voorgevel gevallen. Bewusteloos door de pijn, kan dat? Ik heb me zelfs niet afgeduwd, dus voorover met mijn gezicht op het sisaltapijt - halfuur groggy op de overloop gezeten. Serieus geschaafd de feestdagen meegemaakt...
Die krampen zijn een bijwerking van vochtafdrijvende medicatie: ik moet echt genoeg water drinken, Plus magnesiumpillen, omdat met de vochtafdrijving ook de mineralen uit het lichaam verdwijnen. Dus nog een pilletje bij, dat zijn 8 stuks per dag...
En wat dat water betreft: best nog water uit de kraan! Sommige mineraalwaters bevatten net iets te veel zout om goed te zijn.